以前、断捨離について書いた時に、「甘いものカット」について触れましたが、まだ続行中です！
一定の期間続けていたら、「せっかくここまで頑張ったのに、元の感覚に戻るのが怖い！」という気持ちも出てくるので、食べたいという気持ちにあまりならなくなりました。
もちろん今甘いものを食べてもすごく美味しいと感じると思いますが、だからこそ誘惑に負けじと踏ん張っています。
ケーキ一切れとかちゃんと食べちゃったら、もとの甘いもの好きにすぐに戻ってしまいそうですからね。
だからもし食べるとしても、誰かのお祝いの時とか、旅行とか、皆と一緒に味わうべき時くらいかなと思います。
で続けられている理由のもう一つは、恐らくちゃんとその効果が体感できているからだと思います。
身体を動かすのが軽くなった感覚もあるし、午後にウトウトしなくなりました。
もちろん寝不足の時はウトウトしてしまう時がありますが、それ以外は頭がスッキリしている感覚があります。
それに30歳を過ぎた頃から、食べる量も生活スタイルも変わらないのに「お前は誰だ！」という贅肉がいつの間にか付き始めるんですよ！
プールである程度定期的にガンガン泳ぐくらいしないとなかなか落ちないので、運動以外では対処は無理かと思っていましたが、今回の「甘いものカット」でお腹の厚みが減り、腰回りの贅肉も若干落ちた気がします。
あれ？気のせいですかね（苦笑）。でも皆さんの希望のためにも、気のせいではないということにしておきましょう！
というわけで、本当にストイックにシェイプアップに励んでいる方には到底及びませんが、楽してちょっとシェイプアップ程度にはなっていると思いますので、皆さんもぜひお試しください！
TEXT by Myson
